制法 ：先煎半夏去渣 ，长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗
用法：空腹食用 。办推临熟，安眠
用法：空腹食用 。长期
制法 ：先以粳米煮粥 ，失眠食疗适用于食滞不化 、办推失眠 、安眠
1秫米粥
食疗配方：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推适用于心悸 、
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